Yoga auf dem Stuhl
für Seniorinnen u. Senioren
€75.00
Mi 10.00 – 11.30 Uhr
fortlaufender Kurs ab 26. August.2026
Kelkheim-Hornau, Vereinshaus CR1 26-2-527
Sanft, stärkend und mit Freude: Yoga kann auch aufdem Stuhl praktiziert werden. In diesem Kurs trainieren wirdie Muskulatur und fördern die körperliche Mobilität miteinfachen, gut angepassten Übungen. Unsere Übungs-reihen wirken regulierend auf das Drüsensystem und aktivieren den Vagusnerv. Der Stuhl bietet dabei Sicherheit und Stabilität, so dass die Praxis auch bei eingeschränkter Beweglichkeit gut möglich ist. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.